Vegetamente_Mio

Devo dar ragione alla nonna , quando mi diceva che il latte e il formaggio di capra sono un’ottima medicina per il nostro metabolismo. E’ più magro, più digeribile rispetto a quello di mucca e soprattutto non irrita l’intestino, cosa che mi capitava spesso. Il latte di capra per sua composizione chimica è il più simile al latte materno. Dopo un periodo, in cui è stato soppiantato dal latte vaccino, anche perché è più facile produrlo in grandi quantità, i formaggi di capra sono ritornati alla ribalta nella cucina moderna, sono più magri e sicuramente più digeribili, sono meglio tollerati dalle persone allergiche alle proteine del latte vaccino, che spesso come me, soffrono di disturbi intestinali e in molti casi tendono anche al sovrappeso.Per questi casi i miei amici dietologi consigliano il formaggio di capra che nutre e non infiamma l’addome.  E’ però necessario ricordare che tutte le persone allergiche al lattosio dovranno escludere anche questa tipologia di formagg...

La scoperta è avvenuta per caso, un' amica mi ha consigliato una alimentazione più leggera salutare invitandomi a provare i prodotti senza glutine. Ormai sul mercato esistono brand che hanno dei prodotti fantastici, ma all'inizio dovete prestare molta attenzione, la pasta ha un sapore più dolciastro, il piatto ha bisogno di essere salato maggiormente per avere lo stesso gusto, poi nel tempo vi abituerete e diminuirete il contenuto salino. La farina è difficile da manipolare, il glutine aiuta molto nella preparazione e lievitazione del manufatto, soprattutto se dovete fare dei gnocchi o dei ravioli. Sicuramente la nonna non usava questi prodotti, ma la loro digeribilità vi darà a fine pasto un senso di leggerezza e avrete nell'arco di breve tempo degli effetti interessanti sul vostro corpo.  (Nel tempo ho anche capito come fare il piatto italiano per eccellenza la "Pizza", ma ve lo racconterò in un blog specifico.) Quando tornavo a casa, fuori dagl...

Sovente mi chiedo, se potrò mai realizzare alcune delle ricette che hanno segnato la mia infanzia, quando la nonna per tenermi controllato, mi faceva "tirare" la pasta dei favolosi ravioli pasquali, e mi permetteva di intingere le mani in quel favoloso ripieno, frutto di esperienza e sapiente manipolazione del ricettario Artusi. Ricordi che riaffiorano con tutti i loro sapori e profumi, ma alcuni di quegli ingredienti sono andati perduti e replicare oggi quel che un tempo era usuale sarebbe impossibile. Devo ammettere però che la filosofia che stava alla base delle ricette della nonna non è andata perduta, anzi l'ho fatta mia: " tutto ha la sua collocazione, nulla va sprecato ", quello che sembra un avanzo si trasforma in un ingrediente imprescindibile.  Strano cominciare una descrizione sulle nuove tendenze alimentari con ricordi che sembrano contraddittori, ma la mia analisi sta nel fatto che spesso ci dimentichiamo il contesto di utilizzo di un pia...